实习周记

精选实习周记四篇

时间乘着年轮循序往前，一个星期已经结束了，想必有很多难忘的瞬间吧，需要进行好好的总结并且记录在周记里了。我们该怎么写周记呢？下面是小编为大家收集的实习周记4篇，欢迎阅读与收藏。

实习周记 篇1

在画了一个礼拜的商圈之后，我们去单店实习了一天，在那里，店长给我们详细的讲了一些在工作中会遇到的实际存在问题。并且让我们再次熟悉了一下周边的楼盘。接下来的几天里，我们回总部继续培训，进行模拟演练并且进行最后的考核，在期间我们还接受了好几次的笔试，同时在培训的过程中，我们也培养出了深刻的友谊，我们10

个人虽然都来自不同的地方，但是却很团结的在一起为彼此打气加油。考核的结果出来了，我很幸运的被留了下来，并且分配到了门店。

实习周记 篇2

工作内容：1、查资料、看论文2、周五调研东北制药厂 完成情况：按要求完成

心得体会：本周在设计院的工作相对清闲一些，主要是查一些资料看论文并做ppt。对于做设计来说，前期的准备是很重要的，我觉得知识储备是决定一个人的设计水平的很关键的一点，而这个知识储备当然不是简单的只书本上学到的内容，而是比较宽泛的概念。比如最基本的设计规范、对案例的熟知度，借鉴一些优秀的案例对于做设计来说是不可缺少的，当然针对每个设计不可能有一个套用的方法和思路，但是优秀的案例总有很多地方时值得学习的，而且这些都是经过实践考验的，有一定的推广意义。本周看的文章《中国工业遗产初探_俞孔坚》、《北京工业遗产评价办法初探_刘伯英》、《_沈阳工业文化廊道_设计研究_陈伯超》等一些与工业遗产保护有关的论文，对工业遗产的相关概念和一些评价体系有了初步了解。工业遗产是具有历史价值、技术价值、社会意义、建筑或科研价值的工业文化遗存。包括建筑物和机械、车间、磨坊、工厂、矿山以及相关的加工提炼场地、仓库和店铺、生产、传输和使用能源的场所、交通基础设施，除此之外，还有与工业生产相关的其他社会活动场所，如住房供给、宗教崇拜或者教育。可见工业遗产所涉及的范围之广，虽然工业遗产只有近百年或几十年的历史，但它们同样是社会发展不可或缺的物证，其所承载的关于中国社会发展的信息、曾经影响的人口、经济和社会，甚至比其他历史时期的文化遗产要大得多。所以，工业遗产保护具有非常重要的意义。中国的城市建设中，大量工业停产搬迁，房地产开发随之跟进，许多有价值的工业遗产正面临不可逆的拆毁，大量珍贵档案在流失，尽快开展工业遗产的认定和抢救性整理非常重要。很庆幸沈阳政府能够及时了解到沈阳工业遗产的重要性，我们学校也很荣幸能够承接这份意义重大的普查工作，在实地调查过程中也了解沈阳的工业变迁，继而对沈阳的历史变迁有了更深层次的理解。

这周五，参与了学校大四规划班的XX区工业遗产普查工作，调研的厂子是沈阳东北制药总厂及二公司。东北制药总厂创建于1946年，是东北制药集团股份有限公司的核心企业，是中国以化学合成为主、兼有生物发酵和制剂产品的综合性制药工业企业之一，是中国医药产品重要的生产和出口基地。大家对东药应该是有一定耳闻，但是没有人真正目睹过药物生产车间，因为这样的厂区都是禁止外人入内的，里面会有一定的安全隐患，有的是有一些商业隐私也不希望外界进入。所以我们能够有这样的机会来厂子内部调研，也是很难得的机会，大家也都抓紧时间拍照记录，再加上本厂老职工的详细的介绍，同学们都对药厂的车间配置、相互关系、具体布局有了更为直观的认识，这也对我们之后的资料整理有很大帮助。

东药北厂区的厂房相对旧一些，但是同样里面有几个建筑造型很有特点，有一个是两层6米高的俱乐部，入口和山墙面设计有特色;还有一个日伪时期建的酰基苯胺车间，一层5米高排架结构，外墙是砖，有上凸天窗，不仅建筑有当时的时代特点，而且建筑前面的大片绿地的衬托下，虽然建筑有些老旧了，但是仍很有工业魅力。东药南厂区的建筑就相对新一些，举架也都比较高，建筑的保留价值不大，但是里面的管网和储料罐还是很壮观的，不同颜色的管廊代表不同的物质，储料罐也都很高大，这些应该给予保留，经过改造可以形成一道靓丽的工业景观。

实习周记 篇3

这周，我已经能独立进行水质分析操作了。每天的工作中，我都能够严格按照师傅教诲的标准要求和操作步骤进行样品采集、数据分析，做好各种规定的化验项目，及时填写各种原始记录及化验数据工作。现如今我已熟悉掌握并实际应用BOD测试瓶，BOD测试用探头，数字式溶解氧测试仪，现场用溶解氧测试仪，DO探头，COD消解器，便携式PH计，电导率仪等。这其中有好多都是在校时未接触过的，通过师傅手把手教会操作使用的。很多事说着容易，做起来就又是一回事了。不实际动手操作是领教不到其中的奥妙的。不管怎样，能够分析自己所要解决的问题，知道如何利用各种资源解决问题就成为一个未来社会所需要的本领了。

除了独立完成水质分析操作外，还协助师傅具体做了氨氮总磷实验了。分别是钠氏试剂分光光度计法和钼酸铵分光光度计法。工作期间配试剂时，师傅一再嘱托我要戴口罩和带一次性手套。通过完成工作，使我懂得了：解决问题的能力需要有一些具体知识和技能的支撑，而只有具体技能，没有综合分析问题，寻找解决方案和知道如何去找资源的能力，再多的具体知识和技能，也是一大堆散珠子，无法串成一条项链。

实习以来，我发觉自身有两大优点：一是我学会了思考，可以把一些最普遍的事情条理化分析，多问几个为什么；二是让自己养成了读书的习惯。到现在为止，我仍然觉得读书对我来说是最快乐的事。

实习周记 篇4

　　银行实习周记

由于我选择的是在银行工作，因此实习我也选择了银行。在中国银行实习的这一周里，我体会到了银行工作的辛苦与复杂。这一周的实习生活，给我的第一印象就是累。我第一周的实习是在消贷部，作为一名应届毕业生，刚刚要踏入社会，工作经验几乎为零，因此做的工作一般也是从初级开始。银行规定的上班时间是朝9晚5，其实早上8点半就必须签到，下午都需要工作到6点左右才能下班。因此银行加班是一件非常平常的事情。

刚来的时候我有点手足无措，根本不知道该做什么，怎么做。很感谢最先带我的小骆，让我很快地融入了这个小群体中。我每天主要的工作就是整理文档，准备客户需要填写的资料和填写合同内容。这些看似简单，其实需要花费很大的精力。由于资料不允许出错，因此你在填写的时候需要特别的小心谨慎。

再加上合同有上千份，因此其工作量是相当巨大的。平均下来，我每填写一份合同都需要花费10分钟左右的时间，当填写完纸质版的合同后，我还需要将信息存入电脑中，做完一份还需要反复检查，以防出错。一整天下来，我也只是完成了30份左右的合同。不过再小心我也出现了一些错误，比如填写错行，写错数字之类的。

几位同事都是热情的年轻人，对我也特别的照顾，虽然对我的过错都是持以包容的态度，不过我自己觉得有点不好意思，这些错误如果再注意点是可以避免的，因此接下来的实习我要加倍小心，谨防再次出错。

　　银行实习周记

这周我在大堂实习。相比消贷部，大堂这边明显比消贷部要复杂得多。除了学习一些最基本的银行业务知识，还需要学会如何向客户提供咨询服务。刚来大堂的第一天，我什么也不懂，客户问的关于卡类的信息、转帐需要填写的单据、汇款所需凭条、异地存取款手续费问题等我都无法给出明确的答复。刚开始确实比较尴尬，尤其是面对赶时间的客人时，我觉得我在这方面做得很不到位。不过值得高兴的是，在经过一两天的学习之后，我也慢慢地能够替大堂经理疏导和帮助客户。

这周实习最深的印象莫过于跟不同国家的客人聊天，平时在学校里面只是跟老师、同学交流，并没有接触到各行各业的人群，因此收获还是相当大的。同时能够将我学到的知识应用到实际中，我感到非常的高兴。在大堂实习的一个好处就是能够接触不同的人，不过它的缺点就是需要站一整天，在这一周里，我每天从早上9点开始就站到了下午5点过后，中午也只是在吃饭的时间休息一下。

由于这边的中午银行并没有关门，因此大堂经理午餐时间过后就需要到岗，所以这边的工作量算是比较大的。大堂经理不能休息太久，因此我也必须跟着一同到岗，相比上一周，我这周确实辛苦了很多。不过话说回来，能够有这样的体验，不仅锻炼了我的意志，对于我今后的工作也是一种帮助。期待下一周的实习！

　　银行实习周记

经过前两周的实习后，我来到了开放柜台实习。不同于消贷部和大堂，开放柜台这边的系统操作显得更加复杂和难懂。消贷部步骤单一但需要抄写的东西多，因此给我最深的印象就是每天都是手臂酸麻；至于大堂则是活动自如但需要面对各种提问和站着，因此每次回来两条腿就像是灌了铅一样。而开放柜台这边则是考验你的记忆能力还有繁琐的工作。

开放柜台主要是对公转帐业务，看着银行职员对着电脑录入不同的信息，还有填写一系列的凭证和审核各种资料，我的头一个有两个大。再加上只能看不能亲自操作，因此学习起来更加的艰难。就拿最简单的插回单箱来说吧，由于我输入数字的速度比较慢，而且还经常输错，每次一叠回单我都需要花费比他们多一倍的时间完成。

不过插了一周的回单后我数字输入的速度有了明显的提高。很高兴祥哥、小杨还有小白不厌其烦地对我进行指导，让我从一开始的什么都看不懂到最后可以清楚明白对公业务的操作流程。开放柜台这边很忙，每天都要处理很多文件，看似枯燥无味，不过由于大家在一起空闲或者午餐时间聊天说笑，因此给我的感觉并不是非常的费心神，相反却在轻松之中学到了银行的业务流程知识。

再过三周，我在银行的实习时间就要了，从刚开始的兴奋到苦不堪言，到现在的上手，实习让我充分感受到了实践的重要性。下一周的实习，我会继续加油的！

　　银行实习周记

经过了上一周魔鬼般的敲键盘训练，我发现这周我在插回单的速度明显有了飞速的提高。虽然也时常错误，但效率比以前提高了不少。由于大堂经理出差，所以我只能临时充当大堂经理疏导客户，果身兼数职的我这一周忙得焦头烂额，大堂这边需要维持，理财那边也需要帮忙，尤其是对公柜台这边，因为在月初很多公司都开始做账，需要提取回单和对账单，果这些都需要我负责。虽然一切都还顺利，不过我也尝到了在学校里不一样的滋味。

面对形形色色的人，有些人很和气，有些人目中无人，有些人则冲得很。我这周也是几次接受着个人和公司的.批评和指责，虽然这些并不是我的责任，不过本着不能得罪客户的理念，我只好陪笑脸。譬如，持有贵宾宾卡的客户办理业务，因为等的时间比较久，果不停地向我抱怨，而我只能竭力表示会尽量处理她的事情，有的公司晚一点拿到回单，果指责银行速度慢，而我也很幸运的被连带进来。

尽管苦涩，但是无奈之余，我确实也学到了更多的东西，比如我不会像在学校里一样反唇相讥，而是很好的控制了自己的情绪；比如我在待人接物方面也更加的游刃有余，而不像以前一样青涩。而对于刚开始都不懂的对公业务操作方面我也逐渐能够略知一二，而不是一头雾水，朦胧无知的样子。实习，确实让我在即将踏进社会的过程中，给了我缓冲的时间。

　　银行实习周记

这周是我实习生活的倒数第二周，除了帮助行长处理一些日常事务外，我也是柜台和消贷部两头跑，不过跟以往相比，我发现我没有先前的那种疲劳感。虽然是觉得轻松了很多，但是回单的打印机着实让我有些无奈。这周的凭证打印机不知道是出了什么故障，并没有按一笔一页的顺序打印，打印几张后就会混乱，我不得不守在打印机旁时刻关注着这台机器的运作，几十秒钟后就要再调试一番。这周也遇到了些小麻烦，由于对公这边有个职员请假，使得本来就人手紧张的柜台变得更加忙碌，偏偏他又是授权的人，每次办理业务都要找其他人授权。

而其他人又有手头工作要忙，每次都需要等他们忙完或者放下手头工作跑过来，所以这周对公这边的处理进度异常缓慢。本来就不大的营业点，一下子就被客户挤满了。我们很是着急，却无能为力。值得高兴的是，虽然我不能操作系统，但是大堂经理小白一直手把手的教我操作模拟系统，也跟我讲了很多注意事项。不过在大堂这边，对比刚刚来的心态，我确实自我放松了。

起码对客人的“三声问好”也没有能够坚持下去。更恶劣的是，还有点讨厌不断处理的顾客所带给自己的负面情绪。总的来说，这周似乎还挺顺利，一切都在按部就班的进行着。而我在即将告别在一起共事了一个多月的同事时，心里难免有些不舍，不过心里还是由衷的高兴能够认识这帮伙伴。

　　银行实习周记

实习已经接近尾声了，而在最后这周的时间里，我没有和往常一样待在行里进行帮忙，而是跟着小骆她们到房地产商那边跟客户集中签单。说实话，刚开始有点小兴奋，因为前五周都是在同样环境中工作，已经没有了刚开始的新奇感，而能够跟着客户经理们一起去楼盘那边，我就当成了是一次游玩了。

看着精致的样品房我忍不住疯狂地拍照，心想以后如果住的是这样的房子也是很不错的，不论是环境舒适度还是美感都很符合我的个人要求。不过听完小骆的话后我顿时有些失望，因为样品房虽然是这样，设计图也做得很美观，但是并不是实用，现实和设计是有很大差别的。第一天还很兴奋的我到了第二天才体会到了工作量的严峻性。早上没多少客户来签，或者大多数都在考虑商量当中，可是到了下午就不一样了，签约区前挤满了人，使得本来就很热的房间顿时变得异常闷热。

尤其是在傍晚我们将要准备回家的时候，客户是最多的，每次我们都不得不把已经收拾好的资料再拿出来，拖来拖去都要留到7点多才能回学校。更倒霉的是，这时候往往是下班的高峰期，路上的车堵得车水马龙，这样一折腾回到学校都要将近8、9点。因此每次回到宿舍都是又饿又累。

而这周我也体会到了周末加班的无奈，一连7天，我都是早上赶到离学校很远的楼盘签单，晚上又从那边赶回来。心里由最初的兴奋演变成最后的期盼这周实习赶紧。

不过真的到了最后一天时，又有些不舍。天下无不散之宴席，希望大家今后在各自的岗位上都能够得心应手，在将来创造出自己的一片天空。